backache...adeh2

i had exactly the same feeling just like my 1st pregnancy. Sometimes its really painful like someone was pushing down on my back all the time...especially on the last 2 month of pregnancy. I do research and some expert says that this is common for pregnancy women as their ligaments are preparing for laboring. Here are some useful tips to ease the pain:-

1. Exercise. Sticking to an exercise program can solve a lot of your worries. Find out from your doctor what abdominal and back strengthening exercises are safe for you. Also, find out how long you can maintain your regular exercise program.

Swimming, for example, may be an excellent way to keep fit and relieve the stress on your back from the extra pregnancy weight. Water exercises also invariably work out the trunk muscles, as you use them to balance yourself while floating weightlessly. 

2. Proper Picking up Posture, Girls! You’re walking down the hall when you spot your husband’s toolbox laying on the floor. Stop! Remember, when picking something up from the floor, bend your knees and keep your back straight. Always lift with your legs, never your back, keeping the heavy object close to your body at all times.

You can also try kneeling down on one knee with the other foot flat on the floor. Get as close to the renegade object as you can. 

3. Don’t Be A Sitting Duck. Improper sitting positions will make you an easy target for back pain. Be sure to sit with your back straight and well supported. When you are seated, tuck a small, firm cushion in the small of your back. It will give you support and help relieve the aches you experience after you have been sitting for a while. Make sure that your chair has a straight back, arms and firm cushions.

When sitting, try not to cross your legs. This can aggravate your back pain and compromise the circulation in your extremities. 

4. Showing Style. High-heeled shoes are so before-you-were-pregnant. Word to the fashionista: because of the extra weight you’re carrying, you’ll want to pack away uncomfortable footwear. Think flat, simple and comfortable. 

5. Sleeping Arrangements. A firm mattress will help relieve your back pain. If you don’t have a firm mattress, put a piece of hardboard under your current mattress.

Lying on your back puts 55 lbs. of pressure on your back. Placing a pillow under your knees cuts the pressure in half. Lying on your side with a pillow between your knees also reduces the pressure. 

6. A Pillow is the Answer. Try a pregnancy pillow (see photos below). These popular full-body pillows provide great support for your head, shoulders, abdomen and legs. They promote healthier circulation and can reduce head, neck and back pain. These special pillows soothe aching muscles and also ensure proper spinal alignment. After the arrival of your baby, lie back and use it as a nursing pillow. 

7. Wear a Support Belt. A pregnancy support belt gently lifts the abdomen without squeezing and encourages a more erect posture. Proven to be safe, these popular belts can dramatically reduce or even eliminate lower back pain caused by the strains of pregnancy. These belts are comfortable and fully adjustable. 

8. Pamper Yourself. While a birthday lets you be "Queen of the Day," pregnancy means people will tolerate you lavishing yourself with tender loving care for a whole nine months. Pampering yourself, even if it’s just getting more rest, can mean reduced back pain.

Ask your partner or a friend to massage your back — remember though that some aromatherapy oils can be dangerous for the baby. Instead, use baby oil to rub your aches away. Also, make sure you get enough rest, especially later on in your pregnancy. Lastly, try not to stand for long periods of time. If you have to, keep one foot up on a stool with your knee bent to prevent strain on your lower back. 

9. About Weight Gain. Don’t gain more than the recommended amount of weight. Nine months of carrying extra weight gain will take its toll on your back. If you’re already a bit over the suggested gain, be sure to make up for it with added rest.

hubiku MC

Harini hubi MC..die ckp penin kepale. Check2..rupe2nyer BP 140..haha. Nilah akibatnya kalau 3 hari bderet mkn daging. Kesian hubi...so far alhamdulillah BP sy x pernah exceed than average...lower lg ade. Lgpun semalam sehari suntuk hubi drive kete..dgn jammed lg...Sorila hubi, kalau kete myvi..berani jgk la sy tukar2 driver...ni lori. So pg td sy halfday, tgh hari sblm g keje..sy sempat sediakan nasi goreng seafood.

Cara Mengira Tarikh Jangkaan Bersalin

Cara Mengira Tarikh Jangkaan Bersalin

Berdasarkan tarikh jangka bersalin, hanya 5% sahaja menepati masa. Selebihnya tersasar dari jangkaan. Mengapa hal ini berlaku? Sesungguhnya tidak ramai ibu yang dapat melahirkan bayi mereka tepat pada tarikh jangkaan yang ditetapkan oleh doktor. Dianggarkan 1/3 kelahiran berlaku seminggu sebelum atau seminggu selepas tarikh jangkaan. Biarpun begitu, tarikh jangkaan bersalin tetap penting! Ini bagi membantu doktor mengetahui tarikh jangka bersalin agar dia dapat mengenal pasti risiko yang mungkin berlaku.
1. Haid
Setelah doktor mengesahkan kehamilan anda, seperti biasa anda akan ditanya tarikh hari pertama haid terakhir (Last Menstrual Period – LMP). Kaedah ini dikenali sebagai Peraturan Naegele. Mengikut kiraan Naegele, anda dijangka bersalin selepas sembilan bulan tujuh hari daripada tarikh yang dinyatakan. Walau bagaimanapun, sistem kiraan ini hanya bersandar kepada jangkaan. Kiraan hanya akan jadi tepat sekiranya kitaran haid anda ialah 28 hari dan hari subur anda adalah pada hari ke-14. Di sini, biasanya masalah akan timbul apabila tidak semua wanita melalui kitaran haid yang sama setiap bulan. Jadi, anda mesti mencatat atau menandakan tarikh haid anda setiap bulan sama ada dalam kalendar, diari atau buku catatan terutama apabila anda tidak menggunakan sebarang kaedah pencegahan hamil.
*Mengira tarikh kelahiran
Tarikh boleh diramalkan dengan mengira ke hadapan 40 minggu (280 hari) dari hari pertama haid terakhir.
Ini berdasarkan kenyataan bahawa persenyawaan berlaku dua minggu selepas hari pertama haid. Cara begini, anda diramalkan untuk membawa kandungan selama 38 minggu.
Cara lain untuk mengira tarikh kelahiran adalah seperti berikut:
1. Pastikan hari pertama haid puan yang terakhir.
2. Campurkan tujuh hari.
3. Tolak tiga bulan.
4. Campur setahun
Sebagai contohnya:
1. 1 Jun 2007 + tujuh hari = 8 Jun 2007
2. 8 Jun 2007 – tiga bulan = 8 Mac 2007
3. 8 Mac 2007 + setahun = 8 Mac 2008
Sekarang, pengiraan telah meramalkan kelahiran anak puan pada 8 Mac 2008.
Dalam pada itu, jika anda benar-benar pasti tarikh persenyawaan, maklumkan kepada doktor. Jadi, dia dapat mengira tarikh jangkaan bersalin berdasarkan tarikh yang telah anda beri.
2. Ujian imbasan
Sudah menjadi kebiasaan kebanyakan doktor untuk menjalankan ujian imbasan bagi membantu mereka mendapatkan tarikh jangkaan bersalin anda. Ujian ini biasanya dilakukan sekitar minggu ke-10 hingga 13. Menerusi ujian yang dilakukan, doktor bukan sahaja dapat mengetahui tarikh jangkaan bersalin, malah dia dapat mengukur saiz bayi anda. Dari situ dia dapat melihat sama ada ia berpadanan dengan LMP anda.
Terdapat carta khusus yang dapat menunjukkan purata saiz fetus bagi setiap tahap usia kandungan. Jika saiz bayi anda besar ataupun kecil daripada saiz normal, tarikh jangkaan anda akan diubah. Jangan khuatir kerana keadaan ini tidak bererti bayi anda abnormal ataupun tidak membesar dengan sempurna tetapi ini menunjukkan tarikh jangkaan asal yang diberikan oleh doktor sebelum ini, mungkin terlalu awal ataupun lambat.

Tips bersalin

Source: http://alkiram.net/salam/2009/11/01/tips-beranak-atau-bersalin/

Ini antara tips yang selalu saya amalkan semasa nak bersalin yang dapat dari guru saya yang mengajar saya dalam mimpi Sidi Syeikh Ibrahim Ad-Dasuqi yang merupakan wali allah yang agung di Mesir.Segala mudah dan Alhamdulillah..
Cara-cara menghadapi ketika bersalin dan beranak :
1-Baca Fatihah 3x dan (Surah Al-Ikhlas) Qulwallah 1x
2-Ingat Diri Kita dari Allah kita datang dan kepada Allah Aku akan dikembalikan (Selalu ucapkan Kalimah Lailahaillah)
3-Selalu doakan Ya Allah Ya Rasullullah Permudahkan Se
gala Urusan Aku Melahirkan Anak.
4-Bertenang dan amalkan ayat Kursi 7x
5-Jangan Aktifkan perasaan sakit,selalu imaginekan dan selalu sebut aku sihat,segala urusan aku mudah.
6-Kalau kita operate jangan terus tidur saja mesti berjalan sedikit2 agar keluar angin dan badan hendaklah panas.

Persediaan Sebelum Melahirkan Anak

Persediaan Melahirkan Anak
Tahniah . Diucapkan Kepada anda yang sedang mengandung.Inilah masanya manjakan diri aiitu dengan memastikan anda sentiasa memperolehi makanan seimbang dan menjalani pemeriksaan doktor
sebulan sekali.Namun begitu penjagaan parantal bukan sahaja berakhir dengan temujanji doktor.Persiapam yang paling utama adalah bekalan pengatahuan.Ini boleh di perolehi dengan membaca surfing internet, atau yang berkemampuan menghadiri kelas pranatal.
Ok sekadar untuk ujukan anda di sini ada berapa perkara yang boleh anda cuba ikuti sebagai persediaan.
# Merancang Proses Bersalin.
Dapatkan gambaran jelas tentang prosedur perubatan dari doktor apa yang akan anda alamai daripada mula dan dimasukkan ke wad bersalin sehingga lepas kelahiran, ini boleh membuat anda lebih yakin untuk menghadapi saat-saat getir.
# Melakukan Senamam Regangan

Mungkin anda pernah mendengar orang2 tua berkata tentang duduk mengcangkung, proses bersalin akan menjadi lebih mudah .Kedudukan sedemikian sebenarnya melatih rongga pelvis untuk
merenggang bagi memudahkan bayi mendapat kedudukan yang terbaik untuk proses kelahiran.Cuba dapatkan info bagaimana cara senaman tersebut.
# Mengelak Sakit Belakang
Cara kita duduk , berdiri, berjlam dan tidur turut menyumbang kepada masalahan keletihan, lenguh-lenguh badan dan kekejangan yang dialami oleh wanita hamil.Ikuti panduan yang betul untuk kedudukan berehat yang selesa untuk dipraktikan sama ada di rumah atau di tempat kerja.
# Apa Yang Perlu Dibawa ke Hospital
Senarai kelengkapan yang perlu di sediakn untuk menghadapi proses bersalin
# Mendapat Tidur Yang Nyenyak
Kualiti tidur agar terjejas ketika hamil.
APA YANG PERLU BAWA KE HOSPITAL
Kelengkapan yang dibawa ketika bersalin akan membantu anda menghadapi saat genting dengan lebih yakin.
Keperluan Asas.
Bakal Ibu.
* Pelan kelahiran anda nota atau buku rujukan tentang kelahiran
* Kain Batik 2-3 helai
* Blaus berbutang depan 2-3 helai
* Tudung atau anak tudung
* Selipar-Untuk berjalan di dalam wad
* Coli penyusuan badan
* Seluar dalam
* Stoking
* Untuk dandanan- sikat , bedak, pewangi, pelembap bibir,
pembersih muka , berus gigi dan ubat gigi.
* Tuala wanita
* Tuala /Tisu
* Termos air panas
* Kamera -Sekiranya untuk merakam detik kelahiran
* Nombor telefon mereka yang anda ingin hubungi
* Telefon bimbit
* Pen dan Kertas
* Snek dan minuman
* Minyak Urut
Untuk Bayi
* Baju berbutang depan
* Seluar panjang
* Selimut kerudung
* Topi lembut
* Sarung tangan dan kaki
* Kain lampin
* Tuala bayi
Alat mandian bayi -jika perlu
lampin pakai buang
Bekalan tenaga ibu
Jika sakit anda memakan masa yang panjang dan meletihkan, anda munking perlu menyediakan snek dan minuman bagi mengembalikan tenaga .Malah pasangan anda mungkin tidak mahu berenggang jauh- terutama ketika tengah malam-walaupun letih dia juga perlu makan dan minum.Sediakan snek berikut dan rumah.
* Berapa roti sandwic
* Kepingan Coklat
* Buah-buahan segar
* Gula-gula
* Biskut
* Minuman- jus buah, air sejuk
minuman kotak
* Glukos
Bantuan Ketika Bersalin
* Minyak Urut
* Ketulan ais-untuk hisap ketika sakit bersalin
* Air dan botol penyembur untuk membasahkan mukan dan badan
* Tuala mandi/ muka- mengelap muka dan badan
* Perakam radio/ Telefon “Mp3″ – sediakan bacaan ayat2 suci
al-quran, untuk menenangkan anda.
Legakan kesakitan
Kebanyakan wanita mendapati urutan dan kombinasi air dan haba boleh mengurangkan sakit bersalin.Anda boleh mencuba mana kaedah yang boleh memberi anda keselesaan.
* Minta bantuan pasangan anda menyapu sedikit minyak dan krim
pada bahagian yang  sakit, terutama bahagaian bawah belakang
dan mengurut secara perlahan-lahan.Tumpukam perhatian kepada
sentuahannya.
* Letakkan beg air panas atau tuala panas tuam bada bahagian
sakit.
* Mandi Air panas
* Jika anda dahaga , hisap ketulan ais.

Ajaib!,Berjalan Kaki Mudahkan Bersalin

Story ni sy copy-paste dr website http://alkiram.net/salam/2010/06/18/ajaibberjalan-kaki-mudahkan-bersalin/.

Catitan hari ini..saya nak sambung sedikit cerita tentang berjalan kaki pada sambungan entry Berjalan Kaki Menguatkan Tenaga Elektron …Selama berada di bumi Mesir, agak jarang sekali saya habiskan masa dengan menaiki kenderaan atau kenderaan awam kalau perjalanan sejauh lebih 2km atau lebih..saya lebih suka berjalan kaki, bagi masyarakat arab tempatan berjalan kaki ribuan meter benda biasa ..masa mula sampai dulu memanglah nampak macam pelik..tetapi lama-lama macam alah biasa tegal biasa..tambahan plak sikap orang arab nie, kalau kita tanya  satu-satu tempat bagi dia 1 km tu ,cara dia bercerita macam selangkah dua jer..walhal nuh berpeluh jugalah nak sampai…sebab tu kalau berjalan dengan kawan arab saya tak akan tanya dekat atau jauh..tapi lebih suka tanya kat mana tempat yang nk di tuju, sekain-sekian..
Bagi diorang 2/3jam perjalanan dengan berjalan kaki tu biasa sahaja..mereka memang suka berjalan-jalan..mungkin faktor kehidupan mereka yang agak kurang kemampuan..bagi mereka wang  1.00 geneh lebih bernilai , dengan hanya untuk menaiki kenderaan awam yang harganya sama sahaja dekat atau jauh satu-satu perjalanan.
Selain faktor tu, berjalan kaki ini lebih mesra..boleh berbual-bual,  budaya mereka suka memang suka bercakap..ini belum lagi bercakap dalam telefon..adus kalau nak cerita bab berbual memang sure lari tajuk posting punya..
Berjalan kaki ini baik sebenarnya …daripada maklumat yang kita dapat dalam posting yang lepas..berjalan kaki juga amat baik sekali bagi ibu yang mengandung..ini saya praktikan semasa berada di sini sejak anak sulong.Seingat saya selepas check-up 3 hari tarikh dijangka bersalin..doktor masih suruh saya berjalan kaki..ambil angin di waktu malam, berjalan di tepi pantai..memang agak ganjil bila dengarkan ..surelah mak-mak kita kampung leter gila2 punyakan?..selalunya time mengandung ini kaki akan bengkak dan segala urat akan timbulkan..??

So,salah satu sebab kaki bengkak dan urat timbul adalah kerana kurang berjalan..alhamdulilah selama mengandung memang takder perkara2 ini..still ok jer..mungkin ada benar apa yang doktor sini sarankan..selain dari mengelak kaki bengkak…berjalan dengan banyak juga boleh menyenangkan bersalin.. kerana memberi pembukaan pada rongga2 sendi dengan mudah.. saya  amat bersyukur  sebab melahirkan anak dengan mudah ..sakitnya pun tidak lama..hanya mengambil masa sejam dari mula air ketuban pecah..baru saya siapkan diri ke hospital..itupun masih  still berjalan kaki seperti biasa….mudahkan??..mungkin ibu-ibu kat malaysia sana agak hairan..tetapi begitulah cara orang-orang sini time nak lahirkan anak….
Saya juga ada pegalaman melahirkan anak di Malaysia..tetapi pengalaman kt malaysia memang amat perit..bukan perit kerana diri sendiri ,tetapi  dengan cara pihak mengendalikan seorang pesakit wanita yang ingin melahirkan anak..ini amat berbeza sekali dengan negara yang serba kekurangan, mungkin kita  di ajar sifat manja dan terlalu komplikated.
Sewaktu bersalin anak no2 di Malaysia dulu ,saya masih lagi berkeadaan kuat dan mampu lagi berjalan, tetapi tidak di benarkan berjalan hanya minta bertelentang tanpa boleh buat apa-apa, tanpa minum dan makan.. walhal tiada apa2 kes pun..hanya semata anak sulong lahir lebih 4kg normal dan rekodnya berada di sini (Mesir), bukan kerana tertinggal rekod yer!..tetapi memang takder apa2 rekod pun kt sini..hehe..dan masa tu belum tiba lagi waktu dan tarikhnya, hanya ada tanda kesan darah keluar dan pintu rahim terbuka dan mampu untuk melahirkan anak..cuma rasa/sakit nak bersalin tu jer takdak..so, nak beranak camner??…Doktor pun hairan kenapa pintu rahim  sudah terbuka dan mampu untuk melahirkan baby..tetapi belum rasa sakit.. di fikiran saya masa tu mungkin faktor banyak berjalan kaki kot..
So, dalam kes saya tak adillah  semata nak tunggu sakit dulu..tanpa diberi makan apa2….Alhamdulilahlah saya memang dibekal dengan kekuatan diri dan semangat dalaman…bayangkana tidak makan hampir sehari../alasan doktor untuk operate , kalau masih tidak sakit..sebab terlalu lapar  hanya bekalkan doa saja supaya anak cepat2 keluar…tetiba dalam setengah jam bertarung sakit dan terus deliver…Jadi dalam hal ini doktor lebih komplikated pilihannya dari takdir Allah .Maka berletihlah kita bertarung ,dalam hal tidak makan sedikit pun…

Oklah kita biarkan saja cerita itu mungkin pengalaman orang lain dan tempat kita bersalin tidak sama..tidak kiralah hospital swasta kerajaan first class atau apa-apa class pun..bagi saya yang penting sekali adalah persediaan awal kita yang tenang, relax ,santai dan bersedia untuk menerima orang baru yang kita kandung..
Alhamdulilah saya melahirkan 5 orang anak-anak  permata kilauan hati…dengan mudah sekali…faktor berjalan kaki dalam keadaan yang sarat 8 bulan, 2/3 hari lagi nak bersalin..saya jadikan amalan sejak nasihat doktor mengandung anak sulong..mula2 dulu agak hairan jg tengok arab relax jer walaupun tengah sarat ke supermarket baru nak beli barang baby..dan pernah saya tengok “Ablah” (kakak) arab  tengah memilih barang baby..tetiba sakit nak bersalin..dengan mata sendiri saya tengok air ketubannya pecah..nasib baik hospitalnya sebelah supermarket saja..alhamdulillah..terperanjatkan???.. tu  biasa saja….lagi terperanjatnya saya..tak sampai 1 jam , hatta bus yang saya tunggu pun tak sampai lagi..saya tengok akak tu dengan selamba berjalan (ala-ala orang sakitlah) dengan berseluar jeans dan bermake-up tebal bersama hubby dia tahan taxi bawa balik baby..haha..kelakarkan???…gitulah cerita ni bukan perkara biasa pun kat sini..dan saya sendiri pun punya pengalaman yang sama….Inilah serba sedikit pengalaman dari cerita berjalan kaki.
Mudah, relax, santai ..itulah antara perkara utama yang perlu selain kita ada sedikit bekalan untuk menjadi orang tenang dan berjati diri dalam menghadapi kesakitan normal….tidak terlalu menjerit2, bersedia dengan tenang.Kehidupan  di sini memang banyak mengajar a lebih banyak hidup dengan jati diri yang kuat, walaupun kurang dari faktor kemudahn peralatan tetapi kaya dengan semangat , kasih sayang , toleransi dan spritual tinggi..InsyaAllah bekesempatan saya cerita tentang pengalaman dan petua2 sebelum tiba saat bersalin.

Kehidupan..

One of my faveret songs...which indeed meant alot to me..:)

Kesenangan yang datang
Tak akan selamanya
Begitulah selepas susah ada kesenangan

Seperti selepas malam
Datangnya siang
Oleh itu waktu senang
Jangan lupa daratan

Gunakan kesempatan untuk kebaikan
Sebelum segalanya terlepas dari genggaman
Kelak menyesal nanti tak berkesudahan
Apa guna sesalan hanya menekan jiwa

Jangan difikir derita akan berpanjangan
Kelak akan membawa putus asa pada tuhan
Ingatlah biasanya kabus tak berpanjangan
Setelah kabus berlalu pasti cerah kembali

Ujian adalah tarbiah dari allah
Apakah kitakan sabar ataupun sebaliknya
Kesenangan yang datang selepas kesusahan
Semuanya adalah nikmat dari tuhan

Gunakan kesempatan untuk kebaikan
Sebelum segalanya terlepas dari genggaman
Kelak menyesal nanti tak berkesudahan
Apa guna sesalan hanya menekan jiwa

Jangan difikir derita akan berpanjangan
Kelak akan membawa putus asa pada tuhan
Ingatlah biasanya kabus tak berpanjangan
Setelah kabus berlalu pasti cerah kembali

Ujian adalah tarbiah dari allah
Apakah kitakan sabar ataupun sebaliknya

Ujian adalah tarbiah dari allah(allah...)
Apakah kitakan sabar ataupun sebaliknya

Kesenangan yang datang selepas kesusahan adalah nikmat dari tuhan...

Kek Batik

bahan2:
biskut marie(1bungkus)-patahkan 4
3/4cwn susu pekat manis
1 cwn butter
3 sudu besar serbuk koko
2 cwn MILO
1 cwn oat/nestum(aku gune oat)
3 sudu besar susu segar

cara2:

masukkan semua bahan kecuali biskut marie.kacau hingga mentega cair dan adunan memekat.pastu masukkan biskut marie.gaul rata.masukkan dalam bekas atau loyang.padatkan.sejukkan dlm peti sejuk.

Didik anak jadi pintar dari dalam kandungan

1. Pemakanan

Amalkan makan kismis, kurma, minum susu dan vitamin yg mencukupi.

Ubat doctor seperti asid folik,vitamin B kompleks,Ferum tablets dan vitamin C jangan lupa makan. Susu Ibu mengandung pun digalakkan minum.aku minum ENFAMAMA perisa choc,setakat ni dah masuk tin yang ke 3.:) susu ANMUM aku baca2 dan orang cakap...tinggi lemak, boleh gemuk.tu aku pilih minum ENFAMAMA.rasa die ok lah,lagipun choc flavor kan..sedap gak:) 

selain itu,untuk menggalakkan perkembangan minda anak, kerapkan makan tomato, brokoli, bayam dan batang saderi. makan asam adalah tak digalakkan walaupun sedap makan asam2.

Hmm..ok. mama already take those foods regularly - kismis, brokoli, batang saderi..nyum2

2. Amalan seharian

menurut pakar, bayi dalam kandungan didapati lebih responsif terhadap suara lelaki daripada suara wanita..jadi pastikan suami2 anda tahu tentang ini dan berusaha la secara bersama untuk melibatkan diri dalam aktiviti ransangan anak..

Mama already inform ayah regarding this matter. You will be more responsive on daddy's voice compared to mama yer. 

Ada beberapa cara utk meransang dan bercakap2 dgn si anak dalam kandungan, antaranya:

• bacakan surah al fatihah, muqqaddam, nombor digit 1 hingga angka 10 dalam BM dan BI termasuk abjad A-Z sambil mengusap perut. 

Starting from 6 month plus..i always recite several surah such as Al-Fatihah, Al-Ikhlas, Al-Falaq, An-Nas as well as pronounce numbers in English and Malay, and alphabets while driving to office and on the way back. I also talk to him frequently telling him everything...what i saw, what im currently doing, my wish to him and etc. I dunno the proof of this article yet..but its worth try since i have nothing to lose..

• membaca dan memperdengarkan surah Al Quran setiap hari...didapati bahawa bacaan yg sama dan berulang2 semasa dlm kandungan boleh membuatkan bayi anda mengenali irama yg sama jika dimainkab semula semasa berusia 12 bulan

• luangkan 5-10 min setiap untuk berbual-bual dgn anak..cerita la apa sahaja dgn bayi kerana pada minggu ke 20-24 bayi mula memberikan tindak balas yg kuat pada bunyi..jadi bayi sudah boleh mendengar suara ibu..ambil la peluang ini utk jalinkan bonding yg lebih rapat dgn bayi anda...

3. Jaga emosi

Anak yg pintar bukan shj pintar IQ tp berjaya EQnya..jadi pastikan si ibu tidak terganggu emosinya semasa mengandung kerana gangguan emosi ibu boleh mempengaruhi ransangan otak bayi..tekanan ibu hamil blh mengurangkan IQ si anak. hmm..tak boleh tensen2 sangat dan terlalu sensitif dan kuat nangis la ni...

Didik anak untuk jadi pintar bukan satu tugas yg senang..perlu konsisten dan kesabaran..dan tidak berhenti setelah anak itu lahir ke dunia..usaha tetap perlu diteruskan..

Antara kaedah yg blh dipraktikkan si ibu setelah anak lahir:

• sambil menyusukan anak, ajarkan ABC, 123 dan muqaddam..

• sentiasa berbual dgn sebutan yg betul dan elakkan bercakap pelat dgn anak, teruskan bercakap walaupun anak tidak memahami apa yg dituturkan

• apabila anak mula belajar utk bercakap, ajarkan menyebut nama Allah *nama2 dlm asma al husna, ajar secara berperingkat, sebutkan setiap benda yang dia nmpk contohnya anggota badan, makanan dan apa shja objek di dalam rumah..*

PERKEMBANGAN BAYI DARI BULAN KE BULAN

Apabila hamil beberapa perubahan fizikal dan emosi akan berlaku.Tempoh haid akan berhenti manakala buah dada menjadi lembut dan besar. Tabiat cara makan juga berubah, kemuraman dan keletihan mungkin berlaku.
BULAN PERTAMA
Ketika ini jantung, limpa dan sistem pencernaan bayi mula terbentuk.Bayi mula menerima makanan dan membuang kotoran melalui tembuni dan tali pusat ( pembuluh darah yang menghubungkan bayi yang membesar kepada kulit rahim ). Bayi ketika ini panjangnya kira- kira 1/5 inci (1/2 cm).

BULAN KEDUA
Pada hujung minggu kelapan lengan,kaki bayi dan semua organ utama bahagian dalam telah terbentuk.Jantung bayi mula mengepam darah.Wajah bayi mula jelas dan bahagian otaknya mula terbentuk. Panjang bayi ketika ini hampir 2 inci (5 cm).

BULAN KETIGA

Menjelang bulan etiga kebanyakkan wanita mula menampakan tanda-tanda fizikal kehamilan.Mulai bulan ini bayi akan membesar dengan cepat, panjangnya bertambah beberapa milimiter setiap hari. Wajahnya bertambah jelas.Ibu jari, jari kaki, telinga dan kelopak mata telah terbentuk.Beratnya kira-kira satu paun (28kg) dan panjangnya 3 inci (8 cm).

BULAN KEEMPAT

Seluruh organ bayi telah terbentuk dan ia semakin besar. Menjelang 4 bulan bayi semakin aktif dan mula menolak lengan atau kakinya dalam kandungan.Panjangnya lebih daripada 6 inci (15 cm) dan beratnya lebih daripada ¼ paun (114 g)

BULAN KELIMA

Degupan jantung bayi boleh didengari jelas dengan menggunakan stetoskop. Pegerakkannya lebih kuat dan mudah dirasa.Panjang bayi kini kira-kira 10 inci (25 cm) dan beratnya kira-kira ¼ paun (227g) .

BULAN KEENAM

Perut anda semakin besar manakala pegerakan bayi betambah kuat.Kulit bayi kelihatan merah dan berkerut.Panjangnya kira-kira 12 inci (30g) dan beratnya kira-kira 1 ½ paun (680g).

BULAN KETUJUH

Mata bayi kadangkala terbuka pada beberapa waktu.Sekiranya ia dilahirkan pada waktu ini dia dianggap sebagai bayi sebelum waktu (pramatang) yang memerlukan jagaan khas. Beratnya kira-kira 2 ½ paun (1.3 kg) dan panjangnya kira-kira 15 inci (38 cm).

BULAN KELAPAN
Tumbesaran bayi telah lengkap.Pegerakan atau “tendangannya” agak kuat dan dapat dilihat dari luar.Kulitnya tidak berkedut lagi.Biasanya bayi berada dalam posisi kepalanya ke bawah supaya kepala keluar dulu ketika proses bersalin nanti. Beratnya kira-kira empat paun (1.8kg) dan panjangnya kira-kira 16 ½ inci (42cm).

BULAN KESEMBILAN

Tumbesaran bayi ini mencapai tahap yang memungkinkannya untuk hidup di luar perut ibunya.Berat bayi kira-kira 6 hingga 7 paun (2.7 kg hingga 3.2 kg) panjangnya 20 inci (50cm) atau lebih.