Pages

Sunday, November 7, 2010

Asas Diet 'Three Apple'


Asas kepada diet 'Tiga biji Epal Sehari' adalah diet yang mengamalkan epal setiap kali sebelum makan hidangan utama. Serat yg terkandung dlmn epal dikatakan mampu membantu kite merasa kenyang & keinginan utk menikmati makanan yg manis juga dipenuhi. Diet yg menyokong kpd 'Diet Three Apple' ini hampir menyamai 'South Beach Diet' yg menyarankan pengambilan karbohidrat dlm kadar yg rendah & pengurangan lemak tepu. Gula process juga perlu disingkirkan manakala karbohidrat rendah glikemik sangat ditekankan.

0 comments: